Макароны с морепродуктами и суп калории и макронутриенты
Макароны с морепродуктами и суп содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 60г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с морепродуктами и суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Морепродукты (смесь) | 120 g | 132 | 3.6 | 2.4 | 22.8 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1.5 |
| Овощной суп | 250 ml | 100 | 5 | 10 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Морепродукты (смесь) · Сливочный соус · Овощной суп
Как Макароны с морепродуктами и суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -69 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -375 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -316 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -199 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с морепродуктами и суп?
В меру. Макароны с морепродуктами и суп калорийно — 106 ккал/100 g. С 35г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с морепродуктами и суп для похудения?
При 607 калориях на порцию, Макароны с морепродуктами и суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с морепродуктами и суп?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с морепродуктами и суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 40%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Сливочный соус, Морепродукты (смесь)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с морепродуктами и суп?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с морепродуктами и суп?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
