Макароны с морковью калории и макронутриенты
Макароны с морковью содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 60г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Морковь (тушеная) | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (отварные) · Морковь (тушеная) · Растительное масло
Как Макароны с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +128 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -178 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -119 kcal, больше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -2 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с морковью?
Да. С 11г белка и всего 60г углеводов, Макароны с морковью — это питательное блюдо. При 141 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с морковью для похудения?
При 410 калориях на порцию, Макароны с морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с морковью?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 59%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (отварные), Растительное масло, Морковь (тушеная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с морковью?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с морковью?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
