Макароны с мясом и грибами в соусе калории и макронутриенты
Макароны с мясом и грибами в соусе содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 54г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясом и грибами в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8.5 |
| Тушеное мясо (говядина) | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Жареные грибы (вешенки/шампиньоны) | 120 g | 108 | 8 | 5 | 4 |
| Сметанный соус | 40 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Тушеное мясо (говядина) · Жареные грибы (вешенки/шампиньоны) · Сметанный соус · Лук репчатый · Растительное масло · Укроп
Как Макароны с мясом и грибами в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -1 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -135 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -68 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -441 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясом и грибами в соусе?
В меру. Макароны с мясом и грибами в соусе калорийно — 158 ккал/100 g. С 31г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с мясом и грибами в соусе для похудения?
При 673 калориях на порцию, Макароны с мясом и грибами в соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с мясом и грибами в соусе?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясом и грибами в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 32%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Тушеное мясо (говядина), Жареные грибы (вешенки/шампиньоны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясом и грибами в соусе?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясом и грибами в соусе?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
