Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном калории и макронутриенты
Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном содержит 1533 калорий на порцию (77% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 220г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) | 180 g | 280 | 3 | 50 | 10 |
| Курица (или другое мясо) | 100 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Картофель | 150 g | 120 | 1 | 25 | 3 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Растительное масло (для приготовления) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Лепешка | 300 g | 800 | 15 | 140 | 25 |
| Чай | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (пенне) · Курица (или другое мясо) · Картофель · Лук репчатый · Растительное масло (для приготовления) · Лепешка · Чай · Лимон
Как Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -995 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -1301 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -1242 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -1125 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном?
В меру. Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном калорийно — 147 ккал/100 g. С 58г белка и 220г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном для похудения?
При 1533 калориях на порцию, Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 57%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лепешка, Макароны (пенне), Курица (или другое мясо)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном?
- Бег трусцой: ~175 мин
- Велосипед: ~202 мин
- Ходьба: ~375 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясом и картофелем, лепешка и чай с лимоном?
- kcal: 77% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 110% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
