Макароны с мясом и майонезом калории и макронутриенты
Макароны с мясом и майонезом содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 56г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясом и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Мясо (говядина/свинина) | 50 g | 120 | 8 | 0 | 12 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (фузилли) · Мясо (говядина/свинина) · Майонез
Как Макароны с мясом и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -62 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -368 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -309 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -192 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясом и майонезом?
В меру. Макароны с мясом и майонезом калорийно — 231 ккал/100 g. С 22г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с мясом и майонезом для похудения?
При 600 калориях на порцию, Макароны с мясом и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с мясом и майонезом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясом и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 37%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли), Майонез, Мясо (говядина/свинина)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясом и майонезом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясом и майонезом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
