Макароны с мясом и огурцами калории и макронутриенты
Макароны с мясом и огурцами содержит 572 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 57г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с мясом и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Жареное мясо (свинина/говядина) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 25 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (ракушки) · Жареное мясо (свинина/говядина) · Огурец свежий
Как Макароны с мясом и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -34 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -340 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -281 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -164 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с мясом и огурцами?
Да. С 36г белка и всего 57г углеводов, Макароны с мясом и огурцами — это питательное блюдо. При 159 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с мясом и огурцами для похудения?
Да. При 572 калориях и 36г белка, Макароны с мясом и огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с мясом и огурцами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с мясом и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 40%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (ракушки), Жареное мясо (свинина/говядина), Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясом и огурцами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с мясом и огурцами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
