Макароны с отварной курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с отварной курицей содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 46г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с отварной курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200 g | 230 | 1 | 46 | 9 |
| Куриное филе отварное | 100 g | 153 | 3 | 0 | 31.5 |
| Масло сливочное (для макарон) | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Куриное филе отварное · Масло сливочное (для макарон)
Как Макароны с отварной курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +252 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +118 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | +2 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -188 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с отварной курицей?
Да. С 41г белка и всего 46г углеводов, Макароны с отварной курицей — это питательное блюдо. При 138 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с отварной курицей для похудения?
Да. При 420 калориях и 41г белка, Макароны с отварной курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с отварной курицей?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с отварной курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 44%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Куриное филе отварное, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с отварной курицей?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с отварной курицей?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
