Макароны с сосисками, сыром и овощами калории и макронутриенты
Макароны с сосисками, сыром и овощами содержит 914 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 61г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками, сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сосиски | 150 g | 420 | 36 | 3 | 21 |
| Твердый сыр | 50 g | 200 | 16 | 1 | 14 |
| Горчица | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Помидоры черри | 70 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Перец болгарский | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Томатный сок | 200 ml | 34 | 0.2 | 6.8 | 1.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Сосиски · Твердый сыр · Горчица · Помидоры черри · Перец болгарский · Томатный сок
Как Макароны с сосисками, сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -682 kcal, меньше белка |
| Макароны по флотски и винегрет | 400g | 565 | 25g | -349 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265g | 466 | 25g | -448 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с закусками | 390g | 693 | 32g | -221 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками, сыром и овощами?
В меру. Макароны с сосисками, сыром и овощами калорийно — 137 ккал/100 g. С 46г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сосисками, сыром и овощами для похудения?
При 914 калориях на порцию, Макароны с сосисками, сыром и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сосисками, сыром и овощами?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками, сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 27%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны фузилли, Твердый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками, сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~104 мин
- Велосипед: ~121 мин
- Ходьба: ~224 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками, сыром и овощами?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 78% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
