Макароны с сосисками и овощным салатом калории и макронутриенты
Макароны с сосисками и овощным салатом содержит 693 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 70г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Сосиски молочные (нарезанные) | 100 g | 266 | 23 | 3 | 11 |
| Помидоры свежие | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Огурцы свежие | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Масло растительное (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Сосиски молочные (нарезанные) · Помидоры свежие · Огурцы свежие · Масло растительное (заправка)
Как Макароны с сосисками и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -21 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -155 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -88 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -461 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками и овощным салатом?
В меру. Макароны с сосисками и овощным салатом калорийно — 154 ккал/100 g. С 24г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сосисками и овощным салатом для похудения?
При 693 калориях на порцию, Макароны с сосисками и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сосисками и овощным салатом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 40%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Сосиски молочные (нарезанные), Масло растительное (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками и овощным салатом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
