Макароны с сосисками и сырным соусом калории и макронутриенты
Макароны с сосисками и сырным соусом содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 47г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками и сырным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Макароны | 150 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Сырный соус | 50 ml | 150 | 12 | 5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Макароны · Сырный соус
Как Макароны с сосисками и сырным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -72 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -378 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -319 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -202 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками и сырным соусом?
В меру. Макароны с сосисками и сырным соусом калорийно — 203 ккал/100 g. С 24г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сосисками и сырным соусом для похудения?
При 610 калориях на порцию, Макароны с сосисками и сырным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сосисками и сырным соусом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками и сырным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 31%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны, Сырный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками и сырным соусом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками и сырным соусом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
