Макароны с сосисками и томатным соусом калории и макронутриенты
Макароны с сосисками и томатным соусом содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 55г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосисками и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 3 | 12 |
| Томатный соус | 50 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Сосиски · Томатный соус
Как Макароны с сосисками и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -293 kcal, меньше белка |
| Макароны по флотски и винегрет | 400g | 565 | 25g | +40 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265g | 466 | 25g | -59 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски с закусками | 390g | 693 | 32g | +168 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосисками и томатным соусом?
Да. С 21г белка и всего 55г углеводов, Макароны с сосисками и томатным соусом — это питательное блюдо. При 175 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с сосисками и томатным соусом для похудения?
Да. При 525 калориях и 21г белка, Макароны с сосисками и томатным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с сосисками и томатным соусом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосисками и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 42%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны фузилли, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосисками и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосисками и томатным соусом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
