Макароны с сосиской и соусами калории и макронутриенты
Макароны с сосиской и соусами содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 53г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосиской и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сосиска | 50 g | 150 | 12 | 3 | 7 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Горчица | 10 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Сосиска · Кетчуп · Горчица
Как Макароны с сосиской и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +138 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -168 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -109 kcal, больше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | +8 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосиской и соусами?
Да. С 15г белка и всего 53г углеводов, Макароны с сосиской и соусами — это питательное блюдо. При 178 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с сосиской и соусами для похудения?
При 400 калориях на порцию, Макароны с сосиской и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сосиской и соусами?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосиской и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 53%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Сосиска, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосиской и соусами?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосиской и соусами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
