Макароны с сосиской и соусом калории и макронутриенты
Макароны с сосиской и соусом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 55г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сосиской и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Соус песто | 30 g | 150 | 15 | 3 | 3 |
| Сосиска | 70 g | 180 | 15 | 2 | 8 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Соус песто · Сосиска · Кетчуп
Как Макароны с сосиской и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -37 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -343 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -284 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -167 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сосиской и соусом?
В меру. Макароны с сосиской и соусом калорийно — 213 ккал/100 g. С 18г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сосиской и соусом для похудения?
Да. При 575 калориях и 18г белка, Макароны с сосиской и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с сосиской и соусом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сосиской и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 38%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Сосиска, Соус песто
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сосиской и соусом?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сосиской и соусом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
