Макароны с соусом и мясом калории и макронутриенты
Макароны с соусом и мясом содержит 835 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 95г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с соусом и мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) | 300 g | 450 | 4 | 85 | 15 |
| Мясной соус (с овощами) | 150 g | 225 | 15 | 10 | 10 |
| Мясо (кусочки) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (рожки) · Мясной соус (с овощами) · Мясо (кусочки)
Как Макароны с соусом и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -297 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -603 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -544 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -427 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с соусом и мясом?
В меру. Макароны с соусом и мясом калорийно — 158 ккал/100 g. С 47г белка и 95г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с соусом и мясом для похудения?
При 835 калориях на порцию, Макароны с соусом и мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с соусом и мясом?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с соусом и мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 46%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны (рожки), Мясной соус (с овощами), Мясо (кусочки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с соусом и мясом?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~110 мин
- Ходьба: ~204 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с соусом и мясом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
