Макароны с сыром и помидорами калории и макронутриенты
Макароны с сыром и помидорами содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 59г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сыром и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) | 200 g | 280 | 2 | 56 | 12 |
| Сыр чеддер | 100 g | 400 | 33 | 1 | 25 |
| Помидоры | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (пенне) · Сыр чеддер · Помидоры
Как Макароны с сыром и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -153 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -459 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -400 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -283 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сыром и помидорами?
В меру. Макароны с сыром и помидорами калорийно — 192 ккал/100 g. С 38г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сыром и помидорами для похудения?
При 691 калориях на порцию, Макароны с сыром и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сыром и помидорами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сыром и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 34%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр чеддер, Макароны (пенне), Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сыром и помидорами?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сыром и помидорами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
