Макароны с тушеной курицей калории и макронутриенты
Макароны с тушеной курицей содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 38г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тушеной курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 171 | 0.6 | 35.4 | 6 |
| Курица тушеная (голень и бедро) | 120 g | 228 | 14.4 | 0 | 24.6 |
| Подлива томатная | 30 ml | 24 | 1.2 | 2.4 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Курица тушеная (голень и бедро) · Подлива томатная
Как Макароны с тушеной курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +249 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +115 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +182 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -191 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тушеной курицей?
Да. С 32г белка и всего 38г углеводов, Макароны с тушеной курицей — это питательное блюдо. При 141 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с тушеной курицей для похудения?
Да. При 423 калориях и 32г белка, Макароны с тушеной курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с тушеной курицей?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тушеной курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 36%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица тушеная (голень и бедро), Макароны отварные, Подлива томатная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тушеной курицей?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тушеной курицей?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
