Макароны с тушеной свининой и луком калории и макронутриенты
Макароны с тушеной свининой и луком содержит 674 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 68г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тушеной свининой и луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (фузилли) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12 |
| Свинина тушеная | 100 g | 259 | 21 | 0 | 17 |
| Лук репчатый жареный | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Подлива (соус) | 30 ml | 54 | 5 | 2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные (фузилли) · Свинина тушеная · Лук репчатый жареный · Подлива (соус)
Как Макароны с тушеной свининой и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -2 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -136 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -69 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -252 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тушеной свининой и луком?
В меру. Макароны с тушеной свининой и луком калорийно — 187 ккал/100 g. С 30г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с тушеной свининой и луком для похудения?
При 674 калориях на порцию, Макароны с тушеной свининой и луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с тушеной свининой и луком?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тушеной свининой и луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 40%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные (фузилли), Свинина тушеная, Подлива (соус)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тушеной свининой и луком?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тушеной свининой и луком?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
