Макароны с тушеной свининой и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с тушеной свининой и овощным салатом содержит 608 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 52г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тушеной свининой и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Свинина тушеная | 100 g | 261 | 21 | 0 | 18 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Помидор свежий | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Свинина тушеная · Огурец свежий · Помидор свежий · Лук репчатый · Растительное масло (заправка)
Как Макароны с тушеной свининой и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +64 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -70 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -186 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -376 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тушеной свининой и овощным салатом?
В меру. Макароны с тушеной свининой и овощным салатом калорийно — 171 ккал/100 g. С 28г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с тушеной свининой и овощным салатом для похудения?
При 608 калориях на порцию, Макароны с тушеной свининой и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с тушеной свининой и овощным салатом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тушеной свининой и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 34%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 171 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина тушеная, Макароны отварные, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тушеной свининой и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тушеной свининой и овощным салатом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
