Макароны с тушеным мясом калории и макронутриенты
Макароны с тушеным мясом содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 47г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тушеным мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Тушеное мясо (говядина) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
| Жареный лук | 20 g | 40 | 3 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Тушеное мясо (говядина) · Жареный лук
Как Макароны с тушеным мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +93 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -213 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -154 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -37 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тушеным мясом?
Да. С 29г белка и всего 47г углеводов, Макароны с тушеным мясом — это питательное блюдо. При 178 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с тушеным мясом для похудения?
Да. При 445 калориях и 29г белка, Макароны с тушеным мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с тушеным мясом?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тушеным мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 42%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Тушеное мясо (говядина), Жареный лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тушеным мясом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тушеным мясом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
