Макароны с фаршем и морковью калории и макронутриенты
Макароны с фаршем и морковью содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 47г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с фаршем и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Фарш мясной (свинина/говядина) | 100 g | 280 | 22 | 0 | 19 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Фарш мясной (свинина/говядина) · Морковь · Растительное масло
Как Макароны с фаршем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -20 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -326 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -267 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -150 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с фаршем и морковью?
В меру. Макароны с фаршем и морковью калорийно — 203 ккал/100 g. С 27г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с фаршем и морковью для похудения?
Да. При 558 калориях и 27г белка, Макароны с фаршем и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с фаршем и морковью?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с фаршем и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 34%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фарш мясной (свинина/говядина), Макароны, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и морковью?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с фаршем и морковью?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
