Макароны с фрикадельками и соусом калории и макронутриенты
Макароны с фрикадельками и соусом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 52г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с фрикадельками и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Фрикадельки | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Темный соус | 20 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Фрикадельки · Темный соус
Как Макароны с фрикадельками и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +58 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -248 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -189 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -72 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с фрикадельками и соусом?
Да. С 25г белка и всего 52г углеводов, Макароны с фрикадельками и соусом — это питательное блюдо. При 178 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с фрикадельками и соусом для похудения?
Да. При 480 калориях и 25г белка, Макароны с фрикадельками и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с фрикадельками и соусом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с фрикадельками и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 43%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки, Макароны фузилли, Темный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фрикадельками и соусом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с фрикадельками и соусом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
