Макароны с яйцом, сосисками и хлебом калории и макронутриенты
Макароны с яйцом, сосисками и хлебом содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 61г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с яйцом, сосисками и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Сосиски | 70 g | 190 | 16 | 3 | 8 |
| Хлеб пшеничный | 60 g | 150 | 2 | 29 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Яйцо жареное · Сосиски · Хлеб пшеничный
Как Макароны с яйцом, сосисками и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -132 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -438 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -379 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -262 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с яйцом, сосисками и хлебом?
В меру. Макароны с яйцом, сосисками и хлебом калорийно — 203 ккал/100 g. С 30г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с яйцом, сосисками и хлебом для похудения?
При 670 калориях на порцию, Макароны с яйцом, сосисками и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с яйцом, сосисками и хлебом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с яйцом, сосисками и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яйцо жареное, Макароны
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом, сосисками и хлебом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с яйцом, сосисками и хлебом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
