Макароны с яйцом и котлетой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны с яйцом и котлетой содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 57г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с яйцом и котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.75 |
| Котлета мясная | 60 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 72 | 6 | 0 | 4.5 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 3.75 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Яйцо куриное жареное · Котлета мясная · Сыр полутвердый · Кетчуп
Как Макароны с яйцом и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +88 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -46 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -162 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -352 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с яйцом и котлетой?
Да. С 30г белка и всего 57г углеводов, Макароны с яйцом и котлетой — это питательное блюдо. При 198 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с яйцом и котлетой для похудения?
Да. При 584 калориях и 30г белка, Макароны с яйцом и котлетой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с яйцом и котлетой?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с яйцом и котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 39%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Котлета мясная, Яйцо куриное жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом и котлетой?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с яйцом и котлетой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
