Макароны фарфалле с куриным филе калории и макронутриенты
Макароны фарфалле с куриным филе содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 65г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фарфалле с куриным филе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле (отварные) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Куриное филе запеченное | 150 g | 247.5 | 7.5 | 3 | 42 |
| Сливочное масло (для макарон) | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фарфалле (отварные) · Куриное филе запеченное · Сливочное масло (для макарон)
Как Макароны фарфалле с куриным филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +39 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -95 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -28 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -211 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фарфалле с куриным филе?
В меру. Макароны фарфалле с куриным филе калорийно — 176 ккал/100 g. С 54г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны фарфалле с куриным филе для похудения?
При 633 калориях на порцию, Макароны фарфалле с куриным филе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны фарфалле с куриным филе?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фарфалле с куриным филе?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 41%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фарфалле (отварные), Куриное филе запеченное, Сливочное масло (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фарфалле с куриным филе?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фарфалле с куриным филе?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
