Макароны фарфалле с курицей калории и макронутриенты
Макароны фарфалле с курицей содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 48г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фарфалле с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Курица запеченная (бедро) | 80 g | 168 | 10.4 | 0 | 18.4 |
| Сливочный соус | 30 ml | 75 | 7.2 | 1.2 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фарфалле (отварные) · Курица запеченная (бедро) · Сливочный соус
Как Макароны фарфалле с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +192 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +58 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +125 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -248 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фарфалле с курицей?
Да. С 27г белка и всего 48г углеводов, Макароны фарфалле с курицей — это питательное блюдо. При 185 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны фарфалле с курицей для похудения?
Да. При 480 калориях и 27г белка, Макароны фарфалле с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны фарфалле с курицей?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фарфалле с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 40%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фарфалле (отварные), Курица запеченная (бедро), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фарфалле с курицей?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фарфалле с курицей?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
