Макароны фузилли с куриной котлетой калории и макронутриенты
Макароны фузилли с куриной котлетой содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 59г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с куриной котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Куриная котлета в панировке | 100 g | 245 | 13 | 12 | 20 |
| Сливочное масло (для макарон) | 7 g | 52 | 5.7 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли отварные · Куриная котлета в панировке · Сливочное масло (для макарон)
Как Макароны фузилли с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +138 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +4 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +71 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -302 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с куриной котлетой?
Да. С 29г белка и всего 59г углеводов, Макароны фузилли с куриной котлетой — это питательное блюдо. При 208 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны фузилли с куриной котлетой для похудения?
Да. При 534 калориях и 29г белка, Макароны фузилли с куриной котлетой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны фузилли с куриной котлетой?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с куриной котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 44%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета в панировке, Макароны фузилли отварные, Сливочное масло (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с куриной котлетой?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с куриной котлетой?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
