Макароны фузилли с куриным гуляшом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Макароны фузилли с куриным гуляшом содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 50г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с куриным гуляшом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Сливочно-томатный соус | 60 ml | 102 | 9 | 4 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Куриное филе · Сливочно-томатный соус
Как Макароны фузилли с куриным гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +135 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +1 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -115 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -305 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с куриным гуляшом?
Да. С 50г белка и всего 50г углеводов, Макароны фузилли с куриным гуляшом — это питательное блюдо. При 163 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны фузилли с куриным гуляшом для похудения?
Да. При 537 калориях и 50г белка, Макароны фузилли с куриным гуляшом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны фузилли с куриным гуляшом?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с куриным гуляшом?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 38%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Куриное филе, Сливочно-томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с куриным гуляшом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с куриным гуляшом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
