Макароны фузилли с куриным филе калории и макронутриенты
Макароны фузилли с куриным филе содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 62г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с куриным филе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Куриное филе обжаренное | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли отварные · Куриное филе обжаренное · Масло растительное (для жарки)
Как Макароны фузилли с куриным филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +70 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -64 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +3 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -370 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с куриным филе?
В меру. Макароны фузилли с куриным филе калорийно — 182 ккал/100 g. С 48г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны фузилли с куриным филе для похудения?
При 602 калориях на порцию, Макароны фузилли с куриным филе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны фузилли с куриным филе?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с куриным филе?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 41%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли отварные, Куриное филе обжаренное, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с куриным филе?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с куриным филе?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
