Макароны фузилли с мясными тефтелями калории и макронутриенты
Макароны фузилли с мясными тефтелями содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 72г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с мясными тефтелями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Тефтели из говядины и свинины | 100 g | 221 | 13 | 8 | 18 |
| Томатно-сливочный соус | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Тефтели из говядины и свинины · Томатно-сливочный соус
Как Макароны фузилли с мясными тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +92 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -42 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +25 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -348 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с мясными тефтелями?
Да. С 31г белка и всего 72г углеводов, Макароны фузилли с мясными тефтелями — это питательное блюдо. При 176 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны фузилли с мясными тефтелями для похудения?
Да. При 580 калориях и 31г белка, Макароны фузилли с мясными тефтелями насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны фузилли с мясными тефтелями?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с мясными тефтелями?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 50%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Тефтели из говядины и свинины, Томатно-сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с мясными тефтелями?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с мясными тефтелями?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
