Макароны фузилли с сыром калории и макронутриенты
Макароны фузилли с сыром содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 64г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 8 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Сыр полутвердый · Масло сливочное
Как Макароны фузилли с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +216 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +82 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | +149 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -224 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с сыром?
Да. С 20г белка и всего 64г углеводов, Макароны фузилли с сыром — это питательное блюдо. При 194 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны фузилли с сыром для похудения?
Да. При 456 калориях и 20г белка, Макароны фузилли с сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны фузилли с сыром?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 56%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Сыр полутвердый, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с сыром?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с сыром?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
