Макароны фузилли с тушеной курицей калории и макронутриенты
Макароны фузилли с тушеной курицей содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 66г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фузилли с тушеной курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Куриное бедро (тушеное) | 100 g | 211 | 13 | 0 | 21 |
| Лук и морковь (пассированные) | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Подлива/Масло | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Куриное бедро (тушеное) · Лук и морковь (пассированные) · Подлива/Масло
Как Макароны фузилли с тушеной курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -6 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -140 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -73 kcal, больше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -256 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фузилли с тушеной курицей?
В меру. Макароны фузилли с тушеной курицей калорийно — 197 ккал/100 g. С 32г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны фузилли с тушеной курицей для похудения?
При 678 калориях на порцию, Макароны фузилли с тушеной курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны фузилли с тушеной курицей?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фузилли с тушеной курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 39%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Куриное бедро (тушеное), Подлива/Масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фузилли с тушеной курицей?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фузилли с тушеной курицей?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
