Манты с мясом и сметаной калории и макронутриенты
Манты с мясом и сметаной содержит 760 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 62г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манты с мясом и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Манты с мясом | 300 g | 660 | 30 | 60 | 40 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Фрикаделька | 20 g | 40 | 3 | 1 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Манты с мясом · Сметана · Фрикаделька
Как Манты с мясом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты и салат с крабовыми палочками | 215g | 436 | 18g | -324 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом и тыквой | 450g | 968 | 50g | +208 kcal, больше белка |
| Манты с салатом из капусты | 800g | 1225 | 57g | +465 kcal, больше белка |
| Манты со сметаной и зеленью | 265g | 502 | 20g | -258 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манты с мясом и сметаной?
В меру. Манты с мясом и сметаной калорийно — 217 ккал/100 g. С 44г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Манты с мясом и сметаной для похудения?
При 760 калориях на порцию, Манты с мясом и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манты с мясом и сметаной?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манты с мясом и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 33%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Манты с мясом, Сметана, Фрикаделька
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с мясом и сметаной?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манты с мясом и сметаной?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
