Манты с мясом и тыквой калории и макронутриенты
Манты с мясом и тыквой содержит 968 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 112г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манты с мясом и тыквой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 200 g | 560 | 8 | 104 | 16 |
| Фарш (говядина/баранина) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Тыква | 50 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Лук репчатый | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для мантов · Фарш (говядина/баранина) · Тыква · Лук репчатый
Как Манты с мясом и тыквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты и салат с крабовыми палочками | 215g | 436 | 18g | -532 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манты с мясом и тыквой?
В меру. Манты с мясом и тыквой калорийно — 215 ккал/100 g. С 50г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Манты с мясом и тыквой для похудения?
При 968 калориях на порцию, Манты с мясом и тыквой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манты с мясом и тыквой?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манты с мясом и тыквой?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 46%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для мантов, Фарш (говядина/баранина), Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с мясом и тыквой?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~237 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манты с мясом и тыквой?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
