Маринованная капуста со свеклой калории и макронутриенты
Маринованная капуста со свеклой содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 10г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Маринованная капуста со свеклой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная маринованная | 150 g | 63 | 3.1 | 7.5 | 1.3 |
| Свекла | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Растительное масло (в маринаде) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная маринованная · Свекла · Растительное масло (в маринаде)
Как Маринованная капуста со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маринованная капуста с морковью | 350g | 110 | 3g | -7 kcal, больше белка |
| Маринованная рыба с луком | 160g | 350 | 25g | +233 kcal, больше белка |
| Маринованная сельдь с луком | 450g | 470 | 33g | +353 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Маринованная капуста со свеклой?
В меру. Маринованная капуста со свеклой калорийно — 67 ккал/100 g. С 2г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Маринованная капуста со свеклой для похудения?
При 117 калориях на порцию, Маринованная капуста со свеклой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Маринованная капуста со свеклой?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Маринованная капуста со свеклой?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 32%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Капуста белокочанная маринованная, Растительное масло (в маринаде), Свекла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маринованная капуста со свеклой?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~15 мин
- Ходьба: ~29 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Маринованная капуста со свеклой?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
