Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка калории и макронутриенты
Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка содержит 1415 калорий на порцию (71% от дневной нормы 2000 ккал), с 83г жиров, 129г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля | 100 g | 300 | 15 | 35 | 6 |
| Слабосоленый лосось | 50 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Сливочный сыр | 60 g | 180 | 17 | 3 | 4 |
| Руккола | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Кофейный напиток Раф Сникерс | 350 ml | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Пирожное Картошка | 90 g | 380 | 20 | 45 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вафля · Слабосоленый лосось · Сливочный сыр · Руккола · Кофейный напиток Раф Сникерс · Пирожное Картошка
Как Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо меню: Ролл с курицей, картофель фри и кола | 710g | 970 | 25g | -445 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка?
В меру. Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка калорийно — 211 ккал/100 g. С 36г белка и 129г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка для похудения?
При 1415 калориях на порцию, Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 36%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Кофейный напиток Раф Сникерс, Пирожное Картошка, Вафля
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка?
- Бег трусцой: ~162 мин
- Велосипед: ~187 мин
- Ходьба: ~347 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Меню: Сэндвич-вафля с лососем, Раф Сникерс, Шоколадная картошка?
- kcal: 71% от дневной нормы
- Жиры: 119% от дневной нормы
- Углеводы: 65% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
