Молочная каша с маслом калории и макронутриенты
Молочная каша с маслом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 45г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Молочная каша с маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
| Крупа (вероятно, гречка или овсянка) | 50 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Сливочное масло | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Крупа (вероятно, гречка или овсянка) · Сливочное масло
Как Молочная каша с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная каша с ягодами и хлопьями | 285g | 274 | 12g | -136 kcal, столько же белка |
| Молочная пшеничная каша | 290g | 450 | 16g | +40 kcal, больше белка |
| Молочная пшенная каша | 405g | 562 | 19g | +152 kcal, больше белка |
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -91 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Молочная каша с маслом?
Да. С 12г белка и всего 45г углеводов, Молочная каша с маслом — это питательное блюдо. При 155 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Молочная каша с маслом для похудения?
При 410 калориях на порцию, Молочная каша с маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Молочная каша с маслом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Молочная каша с маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 44%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Крупа (вероятно, гречка или овсянка), Молоко, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочная каша с маслом?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Молочная каша с маслом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
