Молочная рисовая каша калории и макронутриенты
Молочная рисовая каша содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 58г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Молочная рисовая каша?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 50 g | 175 | 0.5 | 38.5 | 3.5 |
| Молоко 2.5% жирности | 200 ml | 104 | 5 | 9.6 | 6.4 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Молоко 2.5% жирности · Сахар
Как Молочная рисовая каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная каша с маслом | 265g | 410 | 12g | +91 kcal, больше белка |
| Молочная каша с ягодами и хлопьями | 285g | 274 | 12g | -45 kcal, больше белка |
| Молочная пшеничная каша | 290g | 450 | 16g | +131 kcal, больше белка |
| Молочная пшенная каша | 405g | 562 | 19g | +243 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Молочная рисовая каша?
Да. С 10г белка и всего 58г углеводов, Молочная рисовая каша — это питательное блюдо. При 123 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Молочная рисовая каша для похудения?
При 319 калориях на порцию, Молочная рисовая каша является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Молочная рисовая каша?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Молочная рисовая каша?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 73%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Молоко 2.5% жирности, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочная рисовая каша?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Молочная рисовая каша?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
