Морковь по-корейски калории и макронутриенты
Морковь по-корейски содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 16г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морковь по-корейски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 120 g | 49 | 0.2 | 11.4 | 1.1 |
| Растительное масло | 15 ml | 132 | 14.7 | 0 | 0 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Уксус | 5 ml | 1 | 0 | 0.1 | 0 |
| Специи (сахар, соль, перец) | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь · Растительное масло · Чеснок · Уксус · Специи (сахар, соль, перец)
Как Морковь по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и морковью | 305g | 425 | 40g | +224 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и морковью | 310g | 455 | 31g | +254 kcal, больше белка |
| Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски | 375g | 682 | 49g | +481 kcal, больше белка |
| Зубатка в глазури из яблок и лука с морковью и ягодами годжи | 275g | 394 | 31g | +193 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морковь по-корейски?
В меру. Морковь по-корейски калорийно — 136 ккал/100 g. С 1г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морковь по-корейски для похудения?
При 201 калориях на порцию, Морковь по-корейски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Морковь по-корейски?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морковь по-корейски?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 32%, белки 1%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Морковь, Специи (сахар, соль, перец)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковь по-корейски?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морковь по-корейски?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
