Морская капуста в соусе с крабовым мясом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Морская капуста в соусе с крабовым мясом содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 12г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морская капуста в соусе с крабовым мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская капуста (ламинария) | 120 g | 30 | 0.2 | 6 | 1 |
| Майонезный соус | 60 ml | 240 | 25 | 3.5 | 0.5 |
| Крабовое мясо (имитация) | 20 g | 20 | 0.2 | 3 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морская капуста (ламинария) · Майонезный соус · Крабовое мясо (имитация)
Как Морская капуста в соусе с крабовым мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морская капуста с кальмаром | 560g | 460 | 32g | +170 kcal, больше белка |
| Ореховый батончик Nut&Go Карамель, миндаль и морская соль | 34g | 179 | 4g | -111 kcal, больше белка |
| Ореховый батончик Nut&Go Миндаль, карамель и морская соль | 34g | 173 | 4g | -117 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морская капуста в соусе с крабовым мясом?
В меру. Морская капуста в соусе с крабовым мясом калорийно — 145 ккал/100 g. С 3г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морская капуста в соусе с крабовым мясом для похудения?
При 290 калориях на порцию, Морская капуста в соусе с крабовым мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Морская капуста в соусе с крабовым мясом?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морская капуста в соусе с крабовым мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 79%, углеводы 17%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонезный соус, Морская капуста (ламинария), Крабовое мясо (имитация)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морская капуста в соусе с крабовым мясом?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морская капуста в соусе с крабовым мясом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
