Нарезанные овощи калории и макронутриенты
Нарезанные овощи содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 24г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Нарезанные овощи?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан | 150 g | 38 | 0.3 | 8.7 | 1.5 |
| Помидор | 200 g | 40 | 0.4 | 8.6 | 2 |
| Зеленый перец | 100 g | 27 | 0.2 | 6.3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баклажан · Помидор · Зеленый перец
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Нарезанные овощи?
Да. С 4г белка и всего 24г углеводов, Нарезанные овощи — это питательное блюдо. При 23 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Нарезанные овощи для похудения?
При 105 калориях на порцию, Нарезанные овощи является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Нарезанные овощи?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Нарезанные овощи?
- Баланс макроэлементов: жиры 8%, углеводы 90%, белки 2%
- Энергетическая плотность: 23 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Помидор, Баклажан, Зеленый перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезанные овощи?
- Бег трусцой: ~12 мин
- Велосипед: ~14 мин
- Ходьба: ~26 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Нарезанные овощи?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
