Нарезка овощей и сосиски калории и макронутриенты
Нарезка овощей и сосиски содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 17г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Нарезка овощей и сосиски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Стебель сельдерея | 100 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Зеленый перец чили | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Болгарский перец | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Сосиска | 50 g | 130 | 11 | 2 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидор · Огурец · Стебель сельдерея · Зеленый перец чили · Болгарский перец · Сосиска
Как Нарезка овощей и сосиски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка | 490g | 764 | 40g | +559 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясными нарезками, сыром и овощами | 450g | 850 | 47g | +645 kcal, больше белка |
| Мясная и сырная нарезка с овощами и соусами | 310g | 423 | 32g | +218 kcal, больше белка |
| Мясная нарезка | 150g | 520 | 40g | +315 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Нарезка овощей и сосиски?
В меру. Нарезка овощей и сосиски калорийно — 50 ккал/100 g. С 9г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Нарезка овощей и сосиски для похудения?
При 205 калориях на порцию, Нарезка овощей и сосиски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Нарезка овощей и сосиски?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Нарезка овощей и сосиски?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 33%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 50 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Помидор, Стебель сельдерея
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка овощей и сосиски?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Нарезка овощей и сосиски?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
