Овощной бульон калории и макронутриенты
Овощной бульон содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 5г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной бульон?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной | 300 ml | 60 | 4 | 3 | 2 |
| Сельдерей (стебель) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон овощной · Сельдерей (стебель) · Морковь
Как Овощной бульон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | +60 kcal, больше белка |
| Булгур с овощами и овощной салат | 325g | 250 | 8g | +179 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и овощной салат | 300g | 393 | 14g | +322 kcal, больше белка |
| Гарнир из фасоли и овощной салат | 335g | 239 | 7g | +168 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной бульон?
В меру. Овощной бульон калорийно — 21 ккал/100 g. С 2г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овощной бульон для похудения?
При 71 калориях на порцию, Овощной бульон является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной бульон?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной бульон?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 28%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 21 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон овощной, Морковь, Сельдерей (стебель)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной бульон?
- Бег трусцой: ~8 мин
- Велосипед: ~9 мин
- Ходьба: ~17 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной бульон?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
