Овощной суп-пюре с закусками калории и макронутриенты
Овощной суп-пюре с закусками содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 31г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп-пюре с закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной суп-пюре | 250 ml | 150 | 8 | 15 | 4 |
| Огурец | 100 g | 15 | 0.2 | 3.6 | 0.7 |
| Оливки (зеленые и черные) | 30 g | 45 | 4.5 | 2 | 0.3 |
| Киви | 70 g | 45 | 0.3 | 10.5 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овощной суп-пюре · Огурец · Оливки (зеленые и черные) · Киви
Как Овощной суп-пюре с закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -124 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и овощной салат | 300g | 393 | 14g | +138 kcal, больше белка |
| Гарнир из фасоли и овощной салат | 335g | 239 | 7g | -16 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и овощной салат | 420g | 715 | 22g | +460 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп-пюре с закусками?
В меру. Овощной суп-пюре с закусками калорийно — 57 ккал/100 g. С 6г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овощной суп-пюре с закусками для похудения?
При 255 калориях на порцию, Овощной суп-пюре с закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп-пюре с закусками?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп-пюре с закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 49%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 57 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овощной суп-пюре, Оливки (зеленые и черные), Киви
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп-пюре с закусками?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп-пюре с закусками?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
