Овощной суп-пюре с укропом калории и макронутриенты
Овощной суп-пюре с укропом содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 31г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп-пюре с укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Брокколи | 80 g | 27 | 0.3 | 5.4 | 2.2 |
| Морковь | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.5 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.4 |
| Сливки 10% | 50 ml | 59 | 5 | 2 | 1.5 |
| Укроп свежий | 10 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Брокколи · Морковь · Лук репчатый · Сливки 10% · Укроп свежий
Как Овощной суп-пюре с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой, ветчина из индейки и овощной салат | 355g | 580 | 38g | +385 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и овощной салат | 320g | 512 | 20g | +317 kcal, больше белка |
| Борщ и овощной салат | 475g | 307 | 7g | +112 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -36 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп-пюре с укропом?
Да. С 7г белка и всего 31г углеводов, Овощной суп-пюре с укропом — это питательное блюдо. При 63 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп-пюре с укропом для похудения?
При 195 калориях на порцию, Овощной суп-пюре с укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп-пюре с укропом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп-пюре с укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 63%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 63 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Сливки 10%, Брокколи
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп-пюре с укропом?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп-пюре с укропом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
