Овощной суп с вермишелью калории и макронутриенты
Овощной суп с вермишелью содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 40г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с вермишелью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 250 ml | 25 | 0.5 | 2 | 2 |
| Вермишель | 30 g | 110 | 0.5 | 23 | 4 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Брокколи | 20 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Кукуруза | 10 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Зелень (петрушка/укроп) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Вермишель · Картофель · Морковь · Брокколи · Кукуруза · Зелень (петрушка/укроп)
Как Овощной суп с вермишелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -74 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и овощной салат | 300g | 393 | 14g | +188 kcal, больше белка |
| Гарнир из фасоли и овощной салат | 335g | 239 | 7g | +34 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами, картофельное пюре и овощной салат | 800g | 1020 | 33g | +815 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с вермишелью?
Да. С 8г белка и всего 40г углеводов, Овощной суп с вермишелью — это питательное блюдо. При 52 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с вермишелью для похудения?
При 205 калориях на порцию, Овощной суп с вермишелью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп с вермишелью?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с вермишелью?
- Баланс макроэлементов: жиры 7%, углеводы 77%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вермишель, Картофель, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с вермишелью?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с вермишелью?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
