Овощной суп с картофелем и фасолью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овощной суп с картофелем и фасолью содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 23г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с картофелем и фасолью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.3 | 13 | 1.7 |
| Белая фасоль | 40 g | 40.8 | 0.2 | 7 | 2.8 |
| Овощной бульон | 250 ml | 12.5 | 0.5 | 1.5 | 0.5 |
| Морковь | 15 g | 6.1 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Белая фасоль · Овощной бульон · Морковь · Зелень (укроп, петрушка)
Как Овощной суп с картофелем и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой, ветчина из индейки и овощной салат | 355g | 580 | 38g | +457 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и овощной салат | 320g | 512 | 20g | +389 kcal, больше белка |
| Борщ и овощной салат | 475g | 307 | 7g | +184 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | +36 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с картофелем и фасолью?
Да. С 5г белка и всего 23г углеводов, Овощной суп с картофелем и фасолью — это питательное блюдо. При 31 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с картофелем и фасолью для похудения?
При 123 калориях на порцию, Овощной суп с картофелем и фасолью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп с картофелем и фасолью?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с картофелем и фасолью?
- Баланс макроэлементов: жиры 8%, углеводы 74%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 31 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Белая фасоль, Овощной бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с картофелем и фасолью?
- Бег трусцой: ~14 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~30 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с картофелем и фасолью?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
