Овощной суп с майонезом и хлебом калории и макронутриенты
Овощной суп с майонезом и хлебом содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 58г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с майонезом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (в супе) | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.7 |
| Морковь (в супе) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Капуста (в супе) | 50 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.9 |
| Бульон/Вода (в супе) | 150 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0.2 |
| Ржаной хлеб | 50 g | 110 | 1 | 22 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Капуста (в супе) · Бульон/Вода (в супе) · Майонез · Ржаной хлеб
Как Овощной суп с майонезом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -268 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и овощной салат | 300g | 393 | 14g | -6 kcal, больше белка |
| Гарнир из фасоли и овощной салат | 335g | 239 | 7g | -160 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами и овощной салат | 420g | 715 | 22g | +316 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с майонезом и хлебом?
Да. С 9г белка и всего 58г углеводов, Овощной суп с майонезом и хлебом — это питательное блюдо. При 89 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с майонезом и хлебом для похудения?
При 399 калориях на порцию, Овощной суп с майонезом и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощной суп с майонезом и хлебом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с майонезом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 58%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонез, Картофель (в супе), Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с майонезом и хлебом?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с майонезом и хлебом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
