Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 54г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 50 g | 185 | 3.5 | 31 | 6.5 |
| Яйцо куриное | 55 g | 86 | 6 | 0.4 | 7 |
| Какао-порошок | 10 g | 35 | 1.5 | 3 | 2.5 |
| Банан | 80 g | 76 | 0.2 | 17 | 1.2 |
| Арахисовая паста | 30 g | 180 | 15 | 3 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Яйцо куриное · Какао-порошок · Банан · Арахисовая паста
Как Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 230g | 335 | 19g | -227 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом и йогуртом | 187g | 255 | 16g | -307 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом и мягким творогом | 210g | 296 | 15g | -266 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой | 200g | 403 | 14g | -159 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой?
Да. С 25г белка и всего 54г углеводов, Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой — это питательное блюдо. При 250 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой для похудения?
Да. При 562 калориях и 25г белка, Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 39%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 250 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Арахисовая паста, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
