Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 53г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40 g | 152 | 2.8 | 26.4 | 5.2 |
| Яйцо куриное | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Банан | 60 g | 53 | 0.2 | 13.2 | 0.6 |
| Шоколадно-ореховая паста | 20 g | 108 | 6.2 | 11.4 | 1.2 |
| Молоко | 30 ml | 18 | 0.9 | 1.4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Яйцо куриное · Банан · Шоколадно-ореховая паста · Молоко
Как Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 230g | 335 | 19g | -68 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой | 225g | 562 | 25g | +159 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом и йогуртом | 187g | 255 | 16g | -148 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом и мягким творогом | 210g | 296 | 15g | -107 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой?
Да. С 14г белка и всего 53г углеводов, Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой — это питательное блюдо. При 202 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой для похудения?
При 403 калориях на порцию, Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 52%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Шоколадно-ореховая паста, Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяноблин с бананом и шоколадной пастой?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
