Овсяное молоко с какао калории и макронутриенты
Овсяное молоко с какао содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 26г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяное молоко с какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяный экстракт | 16.45 g | 66 | 1 | 11 | 2 |
| Гороховый белок | 12.25 g | 49 | 0.5 | 1 | 9 |
| Белок фасоли | 8.05 g | 32 | 0.3 | 0.7 | 6 |
| Какао-порошок | 7 g | 28 | 1 | 3 | 1 |
| Неочищенный сахар | 7 g | 28 | 0 | 7 | 0 |
| Оливковое масло | 1.75 g | 16 | 1.75 | 0 | 0 |
| Камедь акации | 1.75 g | 7 | 0 | 1.75 | 0 |
| Концентрат фруктового сока архата | 1.75 g | 7 | 0 | 1.75 | 0 |
| Морская соль | 0.186 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяный экстракт · Гороховый белок · Белок фасоли · Какао-порошок · Неочищенный сахар · Оливковое масло · Камедь акации · Концентрат фруктового сока архата · Морская соль
Как Овсяное молоко с какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье с добавками | 488g | 1477 | 27g | +1244 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяное молоко с какао?
В меру. Овсяное молоко с какао калорийно — 415 ккал/100 g. С 18г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяное молоко с какао для похудения?
Да. При 233 калориях и 18г белка, Овсяное молоко с какао насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Овсяное молоко с какао?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяное молоко с какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 45%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 415 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяный экстракт, Гороховый белок, Белок фасоли
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное молоко с какао?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~57 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяное молоко с какао?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
